您现在的位置： 中国报考在线 >> 考研招生 >> 考研心得 >> 文章正文 用户登录 新用户注册
单科失常别失信心 考研过来人教您巧应考
文章来源：北京考试报 点击数： 更新时间：2010-1-20

    单科失常别失信心
    
    今天是2010年全国硕士入学考试第一天。中科院研究生院心理健康教育中心专家李虹建议，公共课考试结束后，考生要及时做好身心调整，即使单科考试发挥失常，也千万不要丧失信心，要坚持完成所有科目考试。
    
    晚饭要按时吃
    
    结束了今天的公共课考试，有些考生会因为发挥失常心情不好。考研过来人张超说，考研本身就是需要消耗大量能量的脑力活动，考生如果因为心情烦闷而厌食，可能会影响第二天的考试状态。如果为此弄坏身体，那损失就更大了。考生不论考得如何都要适量吃点食物，最好不要吃油腻的肉类，要以清淡的蔬菜和水果为主。
    
    睡眠要保证
    
    由于考前过分紧张和焦虑，许多考生晚上的睡眠质量不高，辗转反侧，迟迟不能入睡，这样会影响第二天的专业课考试。李虹认为，考生不要过分担心考试成绩，对于已经考过的科目要尽快忘记，要把精力放在如何缓解身心疲劳和准备明天的考试上。考生最好不要做剧烈运动，不要复习到很晚，睡觉前最好冲个热水澡或者用热水泡泡脚，放松一下，并且保证十点前上床休息。如果实在睡不着，可以喝一杯热牛奶或听一段轻音乐加速入睡。
    
    失常也别弃考
    
    考研过来人张青炎表示，很多考生考完公共课后就能大概推测出自己能否通过国家复试线。这时，考得不理想的考生会有弃考的打算，觉得自己可能过不了，干脆第二天就不去“受罪”了。其实，不管第一天考得如何，考生都不要轻易放弃后面的考试。如果考生把后面的专业课考好了，还有过线的可能，但是如果放弃，就没有任何希望了，此前所做的一切准备都是无用功。
    
    对于那些首日发挥不错的考生，李虹认为，现在一定不要松懈，要将自己在冲刺阶段总结的知识要点再浏览一遍，将核心内容在大脑里再过一遍。
  • 上一篇文章：
  • 下一篇文章：
    • 【字体：小 大】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】
    专 题 栏 目
    最 新 热 门
    普通文章15日研究生考试开考 重庆2.8万人报名
    普通文章今年我市1058人报考研究生
    普通文章广东65.5万人报考普通高考 人数再创历史
    普通文章今年起推进高等教育4项改革试点
    普通文章今年四川将实施高考网上阅卷改革
    普通文章内蒙古新增9种专业学位 硕士点达到24种
    普通文章2011年河北省博士研究生5-15日网上报名
    普通文章2011年海南省普通高考网上报名填报办法
    普通文章2011年高考山西艺术类共报考52442人增加
    普通文章高考报名1月10日结束 考生请及时填报个
    最 新 推 荐
    推荐文章第二届大学生艺术展演活动戏剧节目评选
    推荐文章第四届高等学校教学名师奖获奖教师名单
    推荐文章[图文]2008美国顶尖大学最新综合排名
    推荐文章内蒙古2008下半年自考继续实行网上报名
    推荐文章四川高考延考区本科各批录取控制分数线
    推荐文章[图文]陕西:2008高考网上填志愿 数学英
    推荐文章过来人谈北京公考:亲历08年国考 备战08
    推荐文章全国高校毕业生就业网络联盟冬季联合招
    推荐文章中国毕业生出路最好的十所大学
    推荐文章教育部：2008年高考科目时间安排公布
    相 关 文 章
  • 15日研究生考试开考 重庆2.8万人报名

  • 今年我市1058人报考研究生

  • 广东65.5万人报考普通高考 人数再创历史

  • 今年起推进高等教育4项改革试点

  • 今年四川将实施高考网上阅卷改革

  • 内蒙古新增9种专业学位 硕士点达到24种

  • 2011年河北省博士研究生5-15日网上报名

  • 2011年海南省普通高考网上报名填报办法

  • 2011年高考山西艺术类共报考52442人增加

  • 高考报名1月10日结束 考生请及时填报个

    		•
    图片新闻
    网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）